急救包是维持生存的核心物资，其使用时机与方法直接影响战局走向。急救包能瞬间恢复生命值至75点，使用耗时6秒，过程中若执行其他动作会被打断。合理携带数量建议为3-5个，过多会占用背包空间影响其他物资储备。使用前需确保环境安全，避免在交战或移动中操作，优先寻找掩体如墙体、岩石或室内角落。
投掷急救包给队友需通过背包界面操作。打开背包后右键点击急救包选择丢弃或拆分，将物品丢至地面供队友拾取。团队模式下，可通过语音或标记功能提示队友物资位置。注意投掷时需选择隐蔽地点，避免暴露位置。急救包无法直接对队友使用，必须通过地面交换实现共享，因此协同行动时需提前规划物资分配策略。
急救包与绷带、医疗箱等物资需搭配使用。当生命值低于75%时，急救包性价比最高；若仅轻微损伤，优先使用绷带节省资源。医疗箱虽能回满生命值，但占用空间大且稀有，建议保留至决赛圈。能量饮料与止痛药可配合急救包使用，在恢复后叠加持续回血效果，提升生存容错率。
高级战术中，急救包可用于诱敌或制造假象。例如在房区放置急救包吸引对手拾取，预判其行动路线进行伏击。决赛圈缩小时，提前使用急救包维持血量优势，避免因电网伤害陷入被动。需注意，急救包无法在载具内使用，驾驶时若需恢复必须先停车。
倒数第二波毒圈前可依赖绷带缓慢回血，后期毒圈伤害极高，必须即时使用急救包。最后阶段需保持能量条第四阶段（满能量状态），确保掉血后能迅速抬升生命值。物资管理上，淘汰敌人后优先补充急救包，但舔包前务必确认周围安全。
烟雾弹可掩护急救包使用过程，燃烧瓶能封锁区域创造安全空间。实战中需根据地形与战况灵活调整策略，例如山地战优先寻找反斜坡，城市战利用建筑死角。最终目标是建立资源循环，通过合理投掷与使用急救包最大化团队生存率。
